Обоснование технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки

Сергей Николаевич Елецкий

Аннотация


Этап предварительной базовой подготовки отличается тем, что именно в нём закладывается основа для будущих высоких результатов и его эффективность и преимущественная направленность во многом будет определять весь дальнейший ход спортивного совершенствования. Неверное использование на этом этапе средств и методов, форсирование подготовки из-за желания выполнения разрядных требований могут привести к быстрому росту спортивных результатов у спортсменов-подростков, но очень плохо повлияет на весь последующий ход спортивного совершенствования таких единоборцев. На этапе предварительной базовой подготовки необходимо овладение техникой большого количества специально-подготовительных упражнений и расширенное изучение арсенала технических приемов.

Опыт спортивной борьбы указывает на то, что не рационально в процессе соревновательной схватки сохранять неизменными динамические, пространственные и временные характеристики технических действий. Поэтому одной из главных задач технической подготовки является обеспечение большой вариативности применяемых приемов. На соревнованиях спортсмену необходимо уметь выбирать и разнообразно использовать технические действия в различных ситуациях при недостатке времени, выполнять их стабильно, особенно хорошо владеть комплексом приемов, которые в бою приходится использовать чаще в связи со спецификой соревновательной деятельности.

Овладение техническими приемами ведения поединка в единоборстве – это сложный и трудоемкий процесс. Во время обучения юных спортсменов приемам важна не только постановка рациональной и правильной техники движений, но и одновременное объяснение ситуаций для их применения, что обусловливает важность интегральной подготовки спортсменов.

В статье автор указывает на нехватку специальной литературы со спортивной тренировки тхэквондистов; делает анализ литературных источников по технической подготовке; раскрывает содержание работы по разработке и экспериментальному обоснованию системы технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки. Целью данной статьи является теоретическое обоснование необходимости и актуальности создания и экспериментального обоснования системы технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки.

Annotation. The stage of preliminary basic training differs in that it is the foundation for future high results that is laid in it and its effectiveness and preferential orientation will largely determine the whole further course of sports improvement. Incorrect use at this stage of tools and methods, speeding up training because of the desire to fulfill discharge requirements can lead to a rapid growth of sports results in adolescents, but very badly affect the entire subsequent course of sports improvement of such martial artists. At the stage of preliminary basic training, it is necessary to master the technique of a large number of special-preparatory exercises and an extensive study of the arsenal of techniques.

The experience of wrestling indicates that it is not rational in the process of competitive struggle to keep dynamic, spatial and temporal characteristics of technical actions unchanged. Therefore, one of the main tasks of technical training is to ensure a great variety of methods used.

At competitions athletes need to be able to choose and diversify the use of technical actions in various situations with a shortage of time, to perform them stably, especially well to own a set of techniques that in combat have to be used more often in connection with the specifics of competitive activity.

Mastering the technical methods of conducting a duel in single combat is a complex and time-consuming process. During the training of young athletes, it is important not only to establish rational and correct technique of movements, but also to explain the situations for their application, which makes the integral training of athletes important. In the article the author points out the lack of special literature from the sports training of taekwondo players; does the analysis of literary sources on technical training; reveals the content of the work on the development and experimental justification of the technical training system of taekwondo at the stage of preliminary basic training. The purpose of this article is the theoretical substantiation of the necessity and relevance of the creation and experimental substantiation of the technical training system of taekwondo players at the stage of preliminary basic training.


Ключевые слова


теоретическое обоснование; тхэквондо; техническая подготовка; этап предварительной базовой подготовки

Полный текст:

PDF

Литература


Пилоян Р.А., Новиков А.А. О тактическом мышлении в борьбе // Теория и практика физ.культуры. 2009. - №10. - c. 25-27.

Селезнев, И.А Взаимосвязь показателен координационных способностей и специальных ударных двигательных действий у юных тхэквондистов / И.А. Селезнев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 10 (92). - с. 140-143.

Юй Шань. Особенности проявления различных видов реакций у спортсменов, занимающихся тхеквондо // Физическое воспитание студентов творческих специальностей, Харьков : ХГАДИ (ХХПИ), 2009. – № 2. – с. 159- 167.

Мавлеткулова А. С. Методика развития специальных физических качеств юношей в тхэквондо // Человек. Спорт. Медицина. 2006. №3 (58). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-razvitiya-spetsialnyh-fizicheskih-kachestv-yunoshey-v-thekvondo (дата обращения: 12.04.2018).

Ким А. А., Цилфидис Л. К. Тхэквондо как средство физического воспитания подрастающего поколения // Вестник Тамбовского университета. Серия: Естественные и технические науки. 2009. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/thekvondo-kak-sredstvo-fizicheskogo-vospitaniya-podrastayuschego-pokoleniya (дата обращения: 12.04.2018).

Бакулев С. Е., Павленко А. В., Чистяков В. А. Современное тхэквондо как комплексное единоборство // Ученые записки университета Лесгафта. 2007. №6. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennoe-thekvondo-kak-kompleksnoe-edinoborstvo (дата обращения: 12.04.2018).

Подпалько C.JI. Специальная силовая подготовка в тхэквондо. Методические рекомендации к программе по тхэквондо для СДЮШОР, ДЮСШ и спортивных клубов. - М.: АСТ, 2007. - 24 с.

Пашков И.Н. Роль сенсорных систем при развитии координационных способностей // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. – Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2008. – №1. – с.38 – 43.

Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 2009. - №12. - С. 11-21.

Миронов М.А. Связь психологических и психофизиологических характеристик с успешностью защитных действий юных тхэквондистов // Теория и практика физической культуры. - 2012.- №1, - с. 12-14.

Подпалько С.Л., Новиков А.А. Основные результативные технические действия в тхэквондо // Современные гуманитарные исследования. 2007. - №2. - с. 262-264.

Дорофеева, Г.А. Оценка спортивной подготовленности юных тхэквондистов различной квалификации // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013 - № 2 (96). - с. 44-49.

Дорофеева, Г.А. Технико-тактические особенности соревновательных поединков юных тхэквондистов / Г.А. Дорофеева // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. - 2013. - № 2. - с. 246-250.

Селезнев, И.А. Обучение технико-тактическим действиям юных тхэквондисгов // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2013. - № 1 (5).- с. 28-34. .

Терзи, М.С. Индивидуализация тренировочного процесса тхэквондистов на основе диагностики функционального состояния сердечно-сосудистой системы // Материалы Международной научно - практической конференции - Костанай: КСТУ имени академика 3. Алдамжар, 2011. - с. 458 - 462.

REFERENCES

Piloyan R.A., Novikov A.A. 2009. O takticheskom myshlenii v bor'be // Teoriya i praktika fiz.kul'tury, 10, рр. 25-27. (In Russian).

Seleznev, I.A 2012. Vzaimosvyaz' pokazatelen koordinatsionnykh sposobnostei i spetsial'nykh udarnykh dvigatel'nykh deistvii u yunykh tkhekvondistov . Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, 10 (92), рр 140-143. (In Russian).

Yui Shan'. 2009. Osobennosti proyavleniya razlichnykh vidov reaktsii u sportsmenov, zanimayushchikhsya tkhekvondo. Fizicheskoe vospitanie studentov tvorcheskikh spetsial'nostei, Khar'kov : KhGADI (KhKhPI), 2, pp. 159- 167. (In Russian).

Mavletkulova A. S. 2006. Metodika razvitiya spetsial'nykh fizicheskikh kachestv yunoshei v tkhekvondo. Chelovek. Sport. Meditsina, 3 (58). (In Russian). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-razvitiya-spetsialnyh-fizicheskih-kachestv-yunoshey-v-thekvondo (Аccessed: 12.04.2018).

Kim A. A., Tsilfidis L. K. 2009. Tkhekvondo kak sredstvo fizicheskogo vospitaniya podrastayushchego pokoleniya. Vestnik Tambovskogo universiteta. Seriya: Estestvennye i tekhnicheskie nauki, 1. (In Russian). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/thekvondo-kak-sredstvo-fizicheskogo-vospitaniya-podrastayuschego-pokoleniya (Аccessed: 12.04.2018).

Bakulev S. E., Pavlenko A. V., Chistyakov V. A. 2007. Sovremennoe tkhekvondo kak kompleksnoe edinoborstvo. Uchenye zapiski universiteta Lesgafta, 6. (In Russian). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennoe-thekvondo-kak-kompleksnoe-edinoborstvo (Аccessed: 12.04.2018).

Podpal'ko C.JI. 2007. Spetsial'naya silovaya podgotovka v tkhekvondo. Metodicheskie rekomendatsii k programme po tkhekvondo dlya SDYuShOR, DYuSSh i sportivnykh klubov. Moscow: AST, 24 p. (In Russian).

Pashkov I.N. 2008. Rol' sensornykh sistem pri razvitii koordinatsionnykh sposobnostei // Fizicheskoe vospitanie studentov tvorcheskikh spetsial'nostei: sb. nauch. tr. Khar'kov: KhGADI (KhKhPI), 1. рр.38 – 43. (In Russian).

Matveev L.P. 2009. K teorii postroeniya sportivnoi trenirovki // Teoriya i praktika fizicheskoi kul'tury, 12. рр. 11-21. (In Russian).

Mironov M.A. 2012. Svyaz' psikhologicheskikh i psikhofiziologicheskikh kharakteristik s uspeshnost'yu zashchitnykh deistvii yunykh tkhekvondistov. Teoriya i praktika fizicheskoi kul'tury, 1, рр. 12-14. (In Russian).

Podpal'ko S.L., Novikov A.A. 2007. Osnovnye rezul'tativnye tekhnicheskie deistviya v tkhekvondo. Sovremennye gumanitarnye issledovaniya, 2, рр. 262-264. (In Russian).

Dorofeeva, G.A. 2013. Otsenka sportivnoi podgotovlennosti yunykh tkhekvondistov razlichnoi kvalifikatsii. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, 2 (96), рр. 44-49. (In Russian).

Dorofeeva G.A. 2013. Tekhniko-takticheskie osobennosti sorevnovatel'nykh poedinkov yunykh tkhekvondistov. Aktual'nye problemy gumanitarnykh i estestvennykh nauk, 2, рр. 246-250. (In Russian).

Seleznev I.A. 2013. Obuchenie tekhniko-takticheskim deistviyam yunykh tkhekvondisgov . Fizicheskoe vospitanie i sportivnaya trenirovka, 1 (5), рр. 28-34. (In Russian).

Terzi M.S. 2011. Individualizatsiya trenirovochnogo protsessa tkhekvondistov na osnove diagnostiki funktsional'nogo sostoyaniya serdechno-sosudistoi sistemy // Materialy Mezhdunarodnoi nauchno - prakticheskoi konferentsii - Kostanai: KSTU imeni akademika 3. Aldamzhar, рр. 458 - 462. (In Russian).


Метрики статей

Загрузка метрик ...

Metrics powered by PLOS ALM

Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.


(c) 2018 Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта

Лицензия Creative Commons
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.

Адрес и контакты редакции журнала «Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта»: Алтайский государственный университет, 656049, Барнаул, пр. Ленина, 61, кафедра физического воспитания, тел. (3852) 29-65-59, 

E-mail: romanovaev@mc.asu.ru или romanovaev.2007@mail.ru

Altai State University, Lenina pr., 61, Barnaul, 656049, Russia. E-mail: romanovaev@mc.asu.ru