БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА

Павел Геннадьевич Воронцов, Ксения Владимировна Щебелева

Аннотация


Цель - обеспечить достаточную информацию о питании спортсменов , отличии питания тренирующихся людей и тех, кто не занят физическим трудом. Отличие питания спортсменов заключается в повышенных энергозатратах, и соответственно больших нормах потребления белков, жиров, углеводов и витаминов, а также различном их соотношении в различные этапы тренировки. Каждый вид спорта имеет свои особенности, при учете которых даются рекомендации в питании и соответствено корректируется рацион

Полный текст:

PDF

Литература


Борисова О.О. Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации [Текст]: учеб.-метод.пособие/ О.О.Борисова.-М.: Советский спорт, 2007. 132 с.

Михайлов С.С. Спортивная биохимия: Учебник для вузов и колледжей физической культуры. 2-е изд. доп. – М.: Советский спорт, 2004. 220 с.

Батырев М., Батырева Т. Спортивное питание. -Спб.: Питер, 2005. 144 с.

Полева Н.В.Биохимия: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» / Н.В. Полева ; Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. –Красноярск, 2009. 316 с.


Метрики статей

Загрузка метрик ...

Metrics powered by PLOS ALM

Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.


(c) 2015 Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта

Адрес и контакты редакции журнала «Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта»: Алтайский государственный университет, 656049, Барнаул, пр. Ленина, 61, кафедра физического воспитания, тел. (3852) 29-65-59, 

E-mail: romanovaev@mc.asu.ru или romanovaev.2007@mail.ru

Altai State University, Lenina pr., 61, Barnaul, 656049, Russia. E-mail: romanovaev@mc.asu.ru