

195

№ 4 2020

УДК 796.011.7 (37.012.85)

СНИЖЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ

КАК КОМПЛЕКСНАЯ ПРОБЛЕМА: ПУТИ РЕШЕНИЯ

Т.Н. Акулова, Н.В. Плаксина, Е.В. Смирнова

Российский химико-технологический университет имени Д.И. Менделеева,

Москва, Россия,

e-mail: akulova_tn@mail.ru

DOI: 10.14258/ssi(2020)4-15





-





-

-

-



-



-





Ключевые слова: физическая активность, уровни физической активно-

сти, физическая культура испорт, мотивация, население, причины сниже-

ния активности занятий спортом, гиподинамия, меры повышения привлека-

тельности физической деятельности испорта

REDUCING THE PHYSICAL ACTIVITY OF THE

POPULATION AS A COMPLEX PROBLEM:

WAYS OF SOLUTION

T.N. Akulova, N.V. Plaksina, E.V. Smirnova

D. Mendeleev University of Chemical Technology of Russia, Moscow, Russia,

e-mail: akulova_tn@mail.ru

e presented article touches upon one of the most important problems of the

modern world, which is low physical activity of people. ese statistics make it

possible to realistically assess the scale of the problem, which may develop into a

disaster. Comparison of indices of physical activity of the population of dierent

SOCIETY AND SECURITY INSIGHTS

196 № 4 2020

countries of the world clearly characterizes the picture of the current state of the

research problem. e reasons for the low rating of attractiveness of physical ac-

tivity of student youth have been substantiated, and as a solution to this problem,

the need to implement an eective program to increase the positive dynamics of

activity among students by the formation of mechanisms of stable structures in the

motivational eld of the individual is actualized. e authors indicate the positive

aspects of the regular functioning of the activity of the human body, which can

form the basis of the regime component of each potential sports subject of activity.

Keywords: physical activity, levels of physical activity, physical culture and sports,

motivation, population, reasons for decreased activity in sports, physical inactivity,

measures to increase the attractiveness of physical activity and sports

Ускорение динамики темпа жизни, возросшие психофизические нагрузки,

малоподвижный образ жизни наравне с вредными привычками стали причина

ми роста заболеваемости, сокращения длительности жизни населения стран мира.

Предпринимаются многочисленные попытки решения ставшей глобальной пробле

мы путем кардинальных изменений ситуации. Нагосударственных уровнях прово-

дятся масштабные разработки основных направлений постабилизации иразвитию

физической культуры в странах мирового сообщества. Ведется массовая пропа

ганда здорового образа жизни. Реализуются программы, ориентированные напо-

вышение уровня привлекательности и мотивационного подхода к двигательной

активности населения. К сожалению, пока статистические показатели невнушают

оптимизма. Гиподинамические процессы, связанные соснижением активности фи

зической деятельности человека, уже представляют потенциальную угрозу разви-

тию здорового общества людей вмировом масштабе.

Безусловная польза физической активности для общего здоровья челове

ка подтверждена бесчисленными исследовательскими работами. Несмотря наэто,

всовременном мире люди резко снизили физическую активность. Согласно мне

нию ученых, незаинтересованность людей в здоровом образе жизни заключена

в неразвитости культурно-исторических традиций и недостаточной мотивации.

Если предположить, что создать реальные условия для повышения мотивационных

структур, направленных наосознание важности использования в своей деятель

ности активности напсихофизическом уровне, эмоциональной привлекательности

ичетких убеждениях опользе физической культуры, повлиять натрадиционные

процессы культурно-исторических связей и обычаев, на практическом уровне

вближайшей перспективе непредставляется возможным— тогда необходимо сде

лать основной упор намеханизмах формирования устойчивых структур вмотива-

ционном поле личности.

Авторами была предпринята попытка выяснить причины низкой активности

людей и, возможно, предложить пути инаправления для нового конструкта моти

вации виспользовании всвоей жизнедеятельности напрочной ипостоянной осно-

ве физической активности. Авторы предполагают, что эта основа должна стать лич-





№ 4 2020

ностной необходимостью, т.е. перейти вовнутренней план иприобрести критерий

необходимости, стать жизненно важной потребностью, которая безапелляционно

может реализовываться науровне бессознательного отношения кфизической ак

тивности. Вданной авторской прогнозируемой модели эта активная позиция зай-

мет свое достойное место вовнутреннем плане действий личности. И пусть эта мо-

дель, сточки зрения авторов, рассматривается пока науровне фантазий, но вектор

может быть задан уже сейчас.

Авторами проанализированы и обобщены некоторые источники с целью

выявления особенностей уровня физической активности в странах. Представим

наглядно эти результаты (см. табл.). Считаем уместным привести базовые данные

ВОЗ: для лиц старше 18 лет недельная физическая активность умеренной интенсив

ности должна составлять неменьше 150 минут.

Особенности уровня физической активности внекоторых странах

(Пащенко, 2017)

Страна

Уровень физи-

ческой активно-

сти населения

отобщего числа

жителей страны

Причины

Нидерланды,

Германия

Более 40% Гос. политика вприоритетности ФКиС

Испания, Бель-

гия, Франция,

Швеция

Менее 25%

Урбанизация, плотность застройки; сокращение

плотности парков;

естественную двигательную активность заменяют

прогрессивные технологии— пользование автомо-

билем, посудомоечными истиральными машинами

Соединенные

Штаты Амери-

ки (белокожие

американцы)

54,8%

Мотивированы наприобретение красивого физиче-

ского облика;

недостаточный объем недельной двигательной

активности

Афроамери-

канцы

Менее 40% Отсутствие свободного времени икомфортных

условий проживания

Латиноамери-

канцы

Около 50% Этнические поведенческие особенности

Страны Аф-

рики

Менее 30% Материальные условия

Государства

Азии

Темпы развития экономики привели курбаниза-

ции, автомобилизация ив итоге— кизменению

образа жизни населения

Китай 6%

Нехватка спортивных сооружений, отсутствие вре-

мени, низкий уровень мотивированности

Монголия 24% Гиподинамия

SOCIETY AND SECURITY INSIGHTS

198 № 4 2020

Основной причиной снижения активности имотивации кзанятиям спортом

опрашиваемые отмечали отсутствие времени. Это была, наих взгляд, самая объек

тивная причина.

В России сначала 1990-х по2000 г. наблюдался кризис развития сферы физи

ческой культуры. Эта тенденция привела крезкому снижению популярности заня-

тий спортом среди населения. Поиск решений этой проблемы наполе российской

действительности привел квозрождению Всероссийского физкультурно-спортив

ного комплекса ГТО 1.

Его внедрение было призвано увеличить число россиян, систематически за

нимающихся физической культурой испортом, особое внимание изих числа отво-

дилось молодежи. С возобновлением деятельности комплекса ГТО возникли ипо-

ложительные перспективы вобласти активизации физической подготовки испорта.

Многие вузы стали засчитывать выполнение тестов ВФСК ГТО назолотой

знак— это дополнительные баллы от1 до5 (!), чем нестимул?

Старшее поколение, вспоминая молодость, пробует свои силы ввыполнении

норм— это 10-я (60–69 лет) и11-я (70 лет истарше) ступени.

В рамках государственных программ вобласти физкультуры испорта запу

щена программа «Московское долголетие»2, федеральные программы «Старшее по-

коление», нацпроект «Демография»3.

Этот цикл мероприятий получил широкую популярность среди значитель

ной части старшего поколения иизменил цифровые показатели всторону положи-

тельной динамики.

По итогам статистики центра медицинской профилактики физическая ак

тивность населения запоследнее десятилетие повысилась: фиксируется увеличение

числа людей, регулярно занимающихся физкультурой (Бальсевич, 1988). В2016 г.

среди опрошенных около 24% людей незанимались каким-либо видом спорта. При

этом 17,7% отметили регулярность посещений фитнес-центров, тренажерных за

лов, бассейнов. Наметилась некоторая положительная динамика вросте мотивиро-

ванных кспорту людей. Более того, среди данной категории появились увлеченные

физической активностью иотмечавшие усебя появившееся удовольствие отпро

цесса движений. Многие отметили вкачестве положительного приобретения высо-

кую значимость человеческого общения, которое сопровождает их включенность

вфизическую активность.

Есть инегативные тенденции вопределении значимости имотивации кзаня

тиям спортом.



О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов ктруду иобороне» (ГТО)»: Указ

Президента РФ от24.03.2014 № 172. URL: http://www.pravo.gov.ru (дата обращения: 25.03.2020).



О реализации вгороде Москве проекта «Московское долголетие» (вместе с«Порядком реализации

проекта «Московское долголетие»): Постановление Правительства Москвы от18.12.2018 № 1578-ПП

(ред. от26.12.2019). Вестник Мэра иПравительства Москвы, 2019, 72 (1).



Паспорт национального проекта «Демография» (утв. президиумом Совета при Президенте Россий-

ской Федерации постратегическому развитию инациональным проектам, протокол от24.12.2018

№16). URL: https://www.minsport.gov.ru (дата обращения: 02.09.2020).



199

№ 4 2020

На основе этих исследований мы можем выделить ряд причин, которые вли-

яют нанежелание людей заниматься физической культурой.

1. Стереотипы (вся ценность занятий спортом заключается только вих физическом

воздействии насостояние человека).

2. Переоценка общего состояния здоровья и физической подготовки (искажение

объективной реальности ситуации).

1. Наличие иных средств влияния наздоровье, кроме спорта (медицинские препа

раты, кофе, алкогольные напитки, энергетики ит.д.).

2. Отсутствие желания продолжительного участия вактивном образе жизни (на

пример, для достижения определенных результатов в каком-либо виде спорта

необходимо длительно ирегулярно заниматься).

3. Отсутствие моральных иматериальных стимулов.

Бесспорными положительными аспектами регулярного функционирования

активности человеческого организма являются занятия физической культурой, ко

торые оказывают воздействие намногие спектры изоны нормы благополучия:

4. Нормализация сна.

5. Благоприятное влияние наобщее психоэмоциональное состояние.

6. Снижение риска развития различных заболеваний (например, сахарный диабет,

атеросклероз, болезни суставов ипозвоночника, сахарный диабет, болезни серд

ца исосудов).

7. Повышение выносливости.

8. Увеличение силы.

9. Увеличение гибкости.

10. Увеличение ловкости.

11. Мотивация кзанятиям физической культурой испортом встуденческой сре

де имеет свои особенности. Проблема привлечения обучающихся кфизической

активности имеет продолжительную историю. Разрабатываются и внедряются

впрограммы обучения различные методы испособы повышения привлекатель

ности физических занятий, стимулируется активная включенность вмассовые

виды спорта ввузе. Но динамика увеличения роста численности вовлеченности

нарегулярной основе пока неинформативна. Остается лишь призывать студен

тов к послушанию, игнорировать негативные позиции по отношению к роли

спорта или заниматься морализаторством? Все эти методы неэффективны. Же

лание имотивация кздоровому образу жизни кода-то должны закрепиться всо-

знании студентов напрочной основе.

Проводя беседы состудентами опричинах негативного отношения кспорту,

аименно нарушений дисциплины посещения занятий физической культурой (ФКиС)

ввузе, авторы выделяют стереотипные оправдания студенческой молодежи:

•лень;

•неприоритетность дисциплины при наличии прочих специальных курсов учеб

ного плана;

•информационная загруженность;

•эмоциональная усталость;

SOCIETY AND SECURITY INSIGHTS

200 № 4 2020

•возможность досдать «хвосты» подисциплине, откладывая напотом всилу (с их

точки зрения) необязательности посещения этих занятий;

•сформировавшийся стереотип оправдания «…вуз неспортивный и часы, отве

денные наФКиС, завышены…» идр.

Более того, невызывает положительной популярности и позиция руковод

ства многих вузов по«реорганизации» учебной нагрузки подисциплинам «Физиче-

ская культура испорт», «Элективные дисциплины пофизической культуре испор-

ту». Многие вузы переходят натак называемый «экономный иресурсный режим»:

идет снижение значимости физкультурной деятельности иэлективных дисциплин

поФКиС. Данные мероприятия приобретают негативное значение, которое выра

жается всомнительной «оптимизации»: убирают часы стретьего курса ипереводят

их всамостоятельную работу намладшие курсы. С одной стороны, минус две дис

циплины устаршекурсников, сдругой— снижение физической активности умоло-

дежи. Помнению авторов, данная перетасовка учебных часов неприбавит эффек-

тивности и, тем более, нерешит задачу, обозначенную навысшем государственном

уровне, которая вприоритете своем устанавливает важность совершенствования

физических способностей иразвития физической активности молодежи.

На регулярной основе внашем вузе проводятся исследования сцелью выяв

ления физического уровня активности обучающихся ипричин ее недостаточных

показателей. Вопросы опросников традиционно сводятся котношению студентов,

вообще ив частности, кналичию или отсутствию потребности активного образа

жизни посредством занятий физической культурой и спортом. Последнее иссле

дование (в режиме дистанта) было проведено авторами в период самоизоляции,

что позволяло получить наиболее информативные результаты уровня исследуемой

проблемы всравнении сситуацией обычного режимного (очного) обучения сту

дентов. Воснове исследования обозначилась гипотеза обизменении ситуационных

показателей физической активности впериод перехода формы обучения страдици

онной на«изолированную» форму взаимодействия субъектов вструктуре обычно-

го образовательного процесса. Положительным моментом опроса являлся тот факт,

что выборка испытуемых составляла практически весь контингент обучающихся,

так как учебную дисциплину посещения занятий даже врежиме дистанционного

обучения никто неотменял.

Результаты исследования свелись кустановлению следующих позиций:

•более 60% обучающихся втой или иной степени прибегли квключению всвой

ежедневный режим комплекса физических упражнений;

•относительно значимое число студентов (40%) вынужденно использовали физи

ческие телесные манипуляции восстановительного характера для снижения или

профилактики мышечной боли при длительном пребывании замонитором ком

пьютера;

•более 25% обучающейся молодежи отметили облегчение или снятие вообще боле

вых ощущений вобласти костно-мышечного аппарата;

•более 50% студентов отметили, что практически уже набессознательном уровне

активно двигались ирелаксировали для приобретения комфортного состояния.



201

№ 4 2020

Комментируя интерпретируемые результаты, авторы приходят кочевидному

выводу: ситуация дискомфортного плана (постоянные физические нагрузки, неу

добное истатическое положение тела в«застывшей» позе ит.д.) повлекла засобой

необходимость увеличения физической активности сцелью нивелирования ситу

ационного проблемного физического состояния ипопытки довести его доуровня

нормы (благополучия).

Конечно, очень нехотелось бы признавать, что цель достижения ииспользо

вание физической активности выстраивалась бы попринципу «не было бы счастья,

да несчастье помогло…». Но есть результаты, наметился опыт, ипусть пока хотя бы

натаком уровне закладывается положительный вектор мотивации к физической

активности.

Есть ли шансы упреподавателей изменить сознание студентов впользу при

оритетности занятий физической культурой испортом (ФКиС)? Будем осторожны

свысказываниями позитивного характера. Все действия повоспитанию, развитию

иобучению, методологические основы, программы направлены наформирование

компетенций; другое дело, что мотивация— вещь упрямая, тут нет возможности

применять меры превентивного плана. Грустно осознавать, что необходимость дей

ственных мер укрепления здоровья путем физических нагрузок может возникнуть

учеловека внезапно икатегорично, когда шансы науспех могут быть негарантиро

ваны всилу категории «поздно».

«Дорогу осилит идущий»— в этой фразе заложен непросто философский

смысл. Идущий— значит, активный. Активность— это движение. Делайте выводы!

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

Бальсевич В.К. Физическая культура для всех идля каждого. М.: ФиС, 1988.

Пащенко Л.Г. Физическая активность и мотивы занятий физической культурой

испортом взрослого населения вРоссии иза рубежом. Вестник НВГУ, 2017, No.3,

110–116.

REFERENCES

Bal´sevich, V.K. (1988). Fizicheskaya kul´tura dlya vseh i dlya kazhdogo [Physical culture

for everybody and for every person]. Moscow: FiS.

Pashchenko, L.G. (2017). Fizicheskaya aktivnost´ I motivy zanyatij zicheskoj kul´turoj

i sportom vzroslogo naseleniya v Rossii i za rubezhom [Physical activity and motives for

physical culture and sports of the adult population in Russia and abroad]. NVGU Bulletin,

no. 3, 110–116.