3
ПСИХОЛОГО
-
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ,
СОЦИАЛЬНО
-
ФИЛОСОФСКИЕ
ВОПРОСЫ
ДУХОВНОЙ
И
ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ
У
Д
К
37: 371
.
487
ПОЛЕ
ПОНЯТИЙ
«ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ
СИСТЕМА»
И
«ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ
УПРАЖНЕНИЯ»
Твердохлеб
Елена
Федоровна
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания. Национальный тех
-
нический университет Украины «Киевский политехнический институт им. Игоря Сикорского».
Киев, Украина. E
-
mail: elleo2208@gmail.com
FIELD OF CONCEPTS PSYCHOSOMATIC SYSTEMS
AND PSYCHOSOMATIC EXERCISES
Tverdokhlib
Olena
Fedorivna
Candidate of Pedagogical Science
s
, A
ss
ociate Profe
ss
or, Phy
s
ical Education Department, National
Technical Univer
s
ity of Ukraine “Ihor Sikor
s
ky Kyiv Polytechnic In
s
titute”. Kyiv, Ukraine
С
л
е
д
у
е
т
ци
т
и
р
о
в
а
т
ь
/
C
i
t
a
t
i
o
n
:
Т
в
е
р
д
о
хл
е
б
Е
.
Ф
.
По
л
е
п
о
н
я
т
ий
«
п
с
и
х
о
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
а
я
с
и
с
т
е
м
а
»
и
«
п
с
и
х
о
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
и
е
у
п
р
а
ж
н
е
-
н
и
я
»
//
З
д
о
р
о
вь
е
ч
е
л
о
в
е
к
а
,
т
е
о
р
и
я
и
м
е
т
о
д
и
к
а
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
и
с
п
о
р
т
а
.
2019
.
2
(
13
)
.
С
.
3
13
.
U
R
L
:
h
tt
p
:
//
j
o
u
r
n
a
l.
a
s
u
.
r
u
/
i
n
d
e
x
.
p
h
p
/
z
o
s
h
T
v
e
r
d
o
k
h
l
i
b
O
.
F
.
F
i
e
l
d
o
f
c
o
n
c
e
p
t
s
p
s
y
c
h
o
s
o
m
a
t
i
c
s
y
s
t
e
m
s
a
n
d
p
s
y
c
h
o
s
o
m
a
t
i
c
e
x
e
r
c
i
s
e
s
.
H
e
a
l
t
h
,
P
h
y
s
i
c
a
l
C
u
l
t
u
r
e
a
n
d
S
p
o
r
t
s
,
2
(
13
)
,
рр
.
3
13
(
i
n
R
u
ss
i
a
n
)
.
U
R
L
:
h
tt
p
:
//
j
o
u
r
n
a
l.
a
s
u
.
r
u
/
i
n
d
e
x
.
p
h
p
/
z
o
s
h
.
По
с
т
у
п
и
л
о
в
р
ед
а
к
ци
ю
/
S
u
b
m
i
tt
e
d
16
.
03
.
2019
П
р
и
н
я
т
о
к
п
у
бл
и
к
а
ции
/
A
cc
e
p
t
e
d
21
.
04
.
2019
А
нн
о
т
а
ци
я
.
С
т
а
т
ь
я
п
о
с
в
я
щ
е
н
а
п
р
о
бл
е
м
а
м
у
н
ифи
к
а
ции
и
у
п
о
р
я
д
о
ч
е
н
и
я
с
л
о
в
оо
б
р
а
з
о
в
а
-
т
е
л
ьн
ы
х
э
л
е
м
е
н
т
о
в
т
е
р
м
и
н
о
л
о
г
и
ч
е
с
к
о
й
с
и
с
т
е
мы
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
.
В
е
с
о
мым
и
с
о
с
т
а
в
л
я
ю
щ
и
м
и
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
я
в
л
я
ю
т
с
я
с
и
с
т
е
мы
,
к
о
т
о
р
ы
е
к
о
м
п
л
е
к
с
-
н
о
р
е
ш
а
ю
т
з
а
д
а
ч
и
д
у
х
о
вн
о
й
,
п
с
и
х
и
ч
е
с
к
о
й
и
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
р
е
г
у
л
я
ции
о
б
щ
е
г
о
с
о
с
т
о
я
н
и
я
о
р
г
а
-
н
и
з
м
а
ч
е
л
о
в
е
к
а
с
р
ед
с
т
в
а
м
и
т
е
л
е
с
н
о
й
и
п
с
и
х
и
ч
е
с
к
о
й
а
к
т
и
вн
о
с
т
и
.
К
т
а
к
и
м
с
и
с
т
е
м
а
м
м
о
ж
н
о
о
т
-
н
е
с
т
и
р
е
л
и
г
и
о
зн
о
-
к
у
л
ь
т
о
в
ы
е
с
и
с
т
е
мы
,
й
о
г
у
и
ци
г
у
н
,
н
а
ци
о
н
ал
ьн
ы
е
б
о
е
в
ы
е
и
с
к
у
сс
т
в
а
(
г
о
п
а
к
,
у
ш
у
,
к
а
р
а
т
э
,
д
з
ю
д
о
и
д
р
.
)
,
к
и
т
а
й
с
к
у
ю
г
и
м
н
а
с
т
и
к
у
ба
д
у
а
нь
ц
з
и
нь
,
т
и
б
е
т
с
к
у
ю
г
и
м
н
а
с
т
и
к
у
,
а
в
-
4
ISSN 2414
0244
Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта
2019. 2(13)
т
о
р
с
к
и
е
о
з
д
о
р
о
в
и
т
е
л
ьн
ы
е
с
и
с
т
е
мы
J
.
P
i
l
a
t
e
s
,
К
.
Н
и
ш
и
,
М
.
Н
о
р
б
е
к
о
в
а
,
П
.
И
в
а
н
о
в
а
,
C
.
P
i
n
c
k
n
e
y
,
Н
.
Ш
а
т
ал
о
в
о
й
,
Й
.
Ц
у
ц
у
м
и
и
д
р
.
И
сс
л
ед
о
в
а
н
и
ю
э
т
и
х
с
и
с
т
е
м
к
а
к
в
и
д
а
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
и
о
п
р
еде
л
е
н
и
ю
и
х
п
о
н
я
т
ий
н
о
й
ба
з
ы
у
де
л
я
л
о
с
ь
н
ед
о
с
т
а
т
о
ч
н
о
вн
и
м
а
н
и
я
с
п
е
ци
ал
и
с
т
а
м
и
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
.
Э
т
а
п
р
о
бл
е
м
а
к
о
с
в
е
нн
о
з
а
т
р
а
г
и
в
ала
с
ь
с
п
е
ци
ал
и
с
т
а
м
и
в
о
бла
с
т
и
м
ед
ици
н
ы
,
и
с
т
о
р
ии
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
и
с
п
о
р
т
а
,
т
е
о
р
ии
и
м
е
т
о
д
и
к
и
фи
з
и
ч
е
с
к
о
г
о
в
о
с
п
и
т
а
н
и
я
,
в
ал
е
о
л
о
г
ии
,
б
о
е
в
ы
х
и
с
к
у
сс
т
в
,
эк
с
т
р
е
-
м
ал
ьн
ы
х
в
и
д
о
в
де
я
т
е
л
ьн
о
с
т
и
.
Ц
е
л
ь
и
сс
л
ед
о
в
а
н
и
я
о
п
р
еде
л
е
н
и
е
п
о
н
я
т
ий
«
п
с
и
х
о
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
и
е
с
и
с
т
е
мы
»
и
«
п
с
и
х
о
с
о
м
а
-
т
и
ч
е
с
к
и
е
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
»
.
М
е
т
о
д
ы
и
сс
л
ед
о
в
а
н
и
я
:
л
о
г
и
к
о
-
т
е
о
р
е
т
и
ч
е
с
к
ий
и
с
р
а
вн
и
т
е
л
ьн
ы
й
а
н
а
-
л
и
з
н
а
у
ч
н
о
-
м
е
т
о
д
и
ч
е
с
к
и
х
и
с
т
о
ч
н
и
к
о
в
и
н
ф
о
р
м
а
ции
.
И
сс
л
ед
у
ю
т
с
я
т
е
р
м
и
н
ы
и
п
о
н
я
т
и
я
д
л
я
о
п
р
еде
л
е
н
и
я
у
п
р
а
ж
н
е
н
ий
и
с
и
с
т
е
м
к
о
м
п
л
е
к
с
н
о
й
р
е
г
у
л
я
ции
с
о
с
т
о
я
н
и
я
о
р
г
а
н
и
з
м
а
ч
е
л
о
в
е
к
а
,
к
о
т
о
р
ы
е
и
с
п
о
л
ьз
у
ю
т
с
я
в
н
а
у
ч
н
ы
х
и
сс
л
ед
о
в
а
н
и
-
я
х
ш
и
р
о
к
и
м
к
р
у
г
о
м
с
п
е
ци
ал
и
с
т
о
в
в
о
бла
с
т
и
м
ед
ици
н
ы
,
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
р
е
аб
и
л
и
т
а
ции
,
с
п
о
р
-
т
а
,
р
е
к
р
е
а
ции
,
п
ед
а
г
о
г
и
к
и
,
и
с
т
о
р
ии
фи
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
ы
и
с
п
о
р
т
а
.
А
н
ал
и
з
и
р
у
ю
т
с
я
т
е
р
м
и
-
н
ы
т
а
к
и
х
с
р
ед
с
т
в
с
э
л
е
м
е
н
т
а
м
и
р
а
з
л
и
ч
н
ы
х
о
з
д
о
р
о
в
и
т
е
л
ьн
ы
х
с
и
с
т
е
м
,
к
о
т
о
р
ы
е
п
р
и
м
е
н
я
ю
т
с
я
в
о
бла
с
т
и
фи
з
и
ч
е
с
к
о
г
о
в
о
с
п
и
т
а
н
и
я
с
т
у
де
н
т
о
в
в
ы
с
ш
и
х
у
ч
е
б
н
ы
х
з
а
в
еде
н
ий
У
к
р
а
и
н
ы
,
Р
о
с
-
с
ии
,
Р
е
с
п
у
бл
и
к
и
К
а
з
а
х
с
т
а
н
и
Р
е
с
п
у
бл
и
к
и
Б
е
ла
р
у
с
ь
.
В
с
т
а
т
ь
е
т
а
к
ж
е
а
н
ал
и
з
и
р
у
е
т
с
я
л
е
к
с
и
-
ч
е
с
к
а
я
н
о
м
и
н
а
т
и
вн
о
с
т
ь
т
а
к
и
х
т
е
р
м
и
н
о
в
(
с
л
о
в
и
л
и
с
л
о
в
о
с
о
ч
е
т
а
н
ий
,
к
о
т
о
р
ы
е
п
р
и
н
и
м
а
ю
т
с
я
д
л
я
и
м
е
н
о
в
а
н
и
я
п
о
н
я
т
ий)
,
а
т
а
к
ж
е
и
х
с
мы
с
л
о
в
о
е
зн
а
ч
е
н
и
е
.
А
н
ал
и
з
и
р
у
е
т
с
я
с
е
м
а
н
т
и
ч
е
с
к
а
я
у
н
ифи
к
а
ци
я
э
т
и
х
т
е
р
м
и
н
о
в
,
с
мы
с
л
о
в
о
е
зн
а
ч
е
н
и
е
ед
и
н
иц
я
з
ы
к
а
,
к
о
т
о
р
ы
е
п
р
и
м
е
н
я
ю
т
с
я
в
с
м
е
ж
н
ы
х
о
бла
с
т
я
х
н
а
у
к
и
.
О
б
о
с
н
о
в
ы
в
а
е
т
с
я
ц
е
л
е
с
оо
б
р
а
зн
о
с
т
ь
вв
еде
н
и
я
т
е
р
м
и
н
о
в
«
п
с
и
х
о
-
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
и
е
с
и
с
т
е
мы
»
и
«
п
с
и
х
о
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
и
е
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
»
д
л
я
о
б
е
с
п
е
ч
е
н
и
я
т
е
р
м
и
н
о
л
о
-
г
и
ч
е
с
к
о
й
с
о
г
ла
с
о
в
а
нн
о
с
т
и
м
е
ж
д
у
м
ед
ици
н
о
й
,
п
ед
а
г
о
г
и
к
о
й
,
р
е
к
р
е
а
ци
о
нн
о
й
о
бла
с
т
ь
ю
,
фи
-
з
и
ч
е
с
к
о
й
к
у
л
ь
т
у
р
о
й
и
с
п
о
р
т
о
м
.
К
л
ю
ч
е
в
ы
е
с
л
о
в
а
:
п
о
л
е
п
о
н
я
т
ий
,
п
с
и
х
о
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
и
е
с
и
с
т
е
мы
,
п
с
и
х
о
с
о
м
а
т
и
ч
е
с
к
и
е
у
п
р
а
ж
-
н
е
н
и
я
,
фи
з
и
ч
е
с
к
а
я
к
у
л
ь
т
у
р
а
.
A
nn
o
t
a
t
i
o
n.
T
h
i
s
a
r
t
i
c
l
e
i
s
c
o
n
c
e
r
n
e
d
w
i
t
h
t
h
e
p
r
ob
l
e
m
s
o
f
u
n
i
f
i
c
a
t
i
o
n
a
n
d
i
mp
r
o
v
e
m
e
n
t
t
h
e
w
o
r
d
-
b
u
i
l
d
i
n
g
p
a
tt
e
r
n
s
o
f
p
h
y
s
i
c
a
l
c
u
l
t
u
r
e
t
e
r
m
i
n
o
l
o
g
i
c
a
l
s
y
s
t
e
m
.
T
h
e
i
mp
o
r
t
a
n
t
c
o
mp
o
n
e
n
t
s
o
f
p
h
y
s
i
c
a
l
c
u
l
t
u
r
e
a
r
e
t
h
e
t
r
a
i
n
i
n
g
s
y
s
t
e
m
s
w
h
i
c
h
a
r
e
i
n
t
e
g
r
a
t
e
d
r
e
g
-
u
l
a
t
i
o
n
o
f
h
u
m
a
n
s
p
i
r
i
t
u
a
l,
p
s
y
c
h
i
c
a
n
d
p
h
y
s
i
c
a
l
c
o
n
d
i
t
i
o
n
b
y
a
ll
-
i
n
c
l
u
s
i
v
e
a
c
t
i
v
i
t
y
.
S
u
c
h
s
e
t
-
u
p
s
i
n
-
c
l
ud
e
r
e
l
i
g
i
o
u
s
s
y
s
t
e
m
s
,
y
o
g
a
a
n
d
q
i
g
o
n
g
s
y
s
t
e
m
s
,
n
a
t
i
o
n
a
l
m
a
r
t