Зависимость массы тела студентов специального отделения Алтайского государственного университета от характера питания и оптимального уровня двигательной активности

  • Галина Сергеевна Денисова Алтайский государственный университет
Ключевые слова: здоровье, избыточная масса тела, ожирение, малоподвижный образ жизни, рациональное питание, двигательная активность, энергетические затраты, масса тела

Аннотация

В статье представлены результаты исследования оценки характера питания студентов специального медицинского отделения Алтайского государственного университета, рассмотрены основные принципы правильного питания, даны рекомендации по снижению массы тела, рекомендуемые двигательные действия, способствующие снижению массы тела. Проблема ожирения и избыточной массы тела касается всех слоев населения независимо от социальной и профессиональной принадлежности, возраста, места проживания и пола.  Ожирение и связанные с ним заболевания становятся тяжелым экономическим бременем для общества. Полный человек является жертвой своего неуемного аппетита и малоподвижного образа жизни.

Исследование проводилось на базе спортивно-оздоровительного комплекса Алтайского государственного университета, в нем приняли участие студенты 1-3 курсов специального отделения. Проведенное исследование позволило сделать анализ характера питания студентов и выводы по режиму питания, провести анализ индекса массы тела, позволяющий выявить степень отклонения массы тела студентов от нормы, определить характер двигательной активности студентов специального отделения. Питание является важнейшей физиологической потребностью организма. Проблема здорового питания — одна из самых актуальных в наши дни.

Результаты исследования нарушений рационального питания среди студентов специального отделения показал, что только  у незначительной части студентов отсутствуют нарушения в питании, а имеющиеся умеренные, отдельные и выраженные нарушения в питании, требуют консультации врача диетолога, а в некоторых случаях и лечения. Во все времена студентов отличала и отличает низкая культура питания. Это проявляется в пренебрежение к режиму питания, переедании, в избыточном потреблении лакомств и напитков, содержащих сахар и обладающих наркотическими свойствами (кофе, алкоголь). В статье было установлено, что, правильного режима питания придерживается далеко не все студенты, а к числу нарушений в питании студентов относится злоупотребление легкоусвояемыми углеводами, увеличенным потреблением соли, майонеза, газированных напитков.

Проведенное исследование и анализ массы тела (ИМТ) показали, что среди студентов специального  отделения существует не только проблема дефицита массы тела, но и имеется проблема  избыточной массы тела, проблема ожирения, которые в наибольшей степени характерны  для  юношей.

Соответственно, в статье указано, что добиться снижения массы тела можно двумя путями: снижением количества потребляемых калорий и увеличением энергетических  трат организма. Физические нагрузки, подобранные в соответствии с возрастом, полом, состоянием здоровья и уровнем физической подготовленности не только улучшают эмоциональное состояние человека, но и благоприятно влияют на обменные процессы в организме. Предложены виды физической нагрузки, необходимые для снижения массы тела

Скачивания

Данные скачивания пока не доступны.

Биография автора

Галина Сергеевна Денисова, Алтайский государственный университет

Старший преподаватель кафедры физического воспитания. Алтайский государственный университет, пр. Ленина, 61, г. Барнаул, 656049, Россия.             

Литература

1. Бардымова Т.П., Михалева О.Г., Березина М.В. Современный взгляд на проблему ожирения // Бюллетень ВСНЦ СО РАМН. – 2011. – № 5 (81). – С. 203-206.
2. Бурков С.Г., Ивлева А.Я. Избыточный вес и ожирение – проблема медицинская, а не косметическая // Ожирение и метаболизм. – 2010. – № 3. – С. 15.
3. Маркелов И. П. Основы здорового питания студентов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2017. - Т. 2, № 3. - С.100-105
4. Оказание медицинской помощи взрослому населению по снижению избыточной массы тела. Методические рекомендации. Под редакцией Кривонос О.В., Бойцова С.А., Еганян Р.А., Измайлова О.В., Карамнова Н.С., Калинина А.М. Тутельян В.А. – Москва, 2012.
5. Акимова Н.М., Левченко А.С., Пичугина Н.Н. Оценка адекватности энергетической ценности рациона питания студентов / Бюллетень медицинских интернет- конференций. – 2016. – Т.6. – № 5. – С. 697.
6. Горбунов В.И., Возженникова Г.В., Исаева И.Н., Махмутова А.Ш., Осипова О.С. Медико-социальные аспекты состояния здоровья студентов // Ульяновский медико-биологический журнал. – 2014. – №1. – С. 94-98.
7. Ульянова Н.А., Мильхин В.А., Головин С.М., Труевцева Е.А. Правила приема пищи в системе правильного питания студентов // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2018. – № 1(8). – С.83-93.
8. Рубцова И. В., Кубышкина Т. В., Мальчикова Е. В., Осташенок Н. В., Чернышев В. А. Проблема рационального питания студенток с избыточным весом / Сборник научных трудов по материалам Международных научно-практических конференций научной сессии «Декабрьские Международные научные чтения» (26 декабря 2016 г.) г. Смоленск: Новаленсо. – 2016 – С.14-17.
9. Еганян Р.А., Калинина А.М., Измайлова О.В. Динамика информированности и отношение к здоровью лиц с мягкой и умеренной АГ // Профилактическая медицина. – 2009. – № 6. – С. 30-34.
10. Шальнова С.А., Деев А.Д. Масса тела у мужчин и женщин (результаты обследования российской, национальной, представительной выборки населения) //Кардиоваск.терапия и профилактика – 2008. – №7(6). – С. 60-64.
11. Пешков М.В., Шарайкина Е.П. Показатели массы тела студенческой молодежи: Современное состояние проблемы // Сибирское медицинское обозрение. – 2014. – № 4 (88). – С. 49-56.
12. Романова Е.В., Дугнист П.Я. Изучение мнения студентов о здоровом образе жизни. Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта [Текст]: материалы Международной научно-практической конференции / под общ. ред. П.Я. Дугниста, П.Г. Воронцова, Е.В. Романовой. – Барнаул: Изд-во Алт. Ун-та, 2015. – С.142-145.
13. Иванов, В. Д. Факторы, воздействующие на здоровье учащихся в современных условиях / В. Д. Иванов, М. Г. Вахитов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2018. — Т. 3, № 1. — С. 70–73.
14. Талызов, С. Н. Основы здорового образа жизни студента / С. Н. Талызов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Т. 1, № 3. – С. 16–21.
15. Yarushin, S. A. Health-improving effects of physical activity for students / S. A. Yarushin // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2018. — Т. 3, № 3. — С. 7–9.
16. Колесникова А. В. Образование как личностное становление// Философия образования. – 2017. - № 70, Вып. 1. – С. 69-78
Health, Physical Culture and Sports, 2019, 1(12)
Опубликован
2019-03-04
Как цитировать
Денисова, Г. С. (2019). Зависимость массы тела студентов специального отделения Алтайского государственного университета от характера питания и оптимального уровня двигательной активности. Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, (1(12), 127-152. извлечено от http://journal.asu.ru/zosh/article/view/5232
Раздел
Медико-биологические вопросы здоровья человека