ВЛИЯНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА НА АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СТУДЕНТОВ СПОРТИВНОГО ВУЗА Г. ЧЕЛЯБИНСКА

  • Екатерина Владимировна Звягина Уральский государственный университет физической культуры Email: zv-aev@mail.ru
  • Анастасия Владимировна Шептицкая Уральский государственный университет физической культуры Email: nastena.burova.1999@mail.ru
  • Артём Олегович Шептицкий Уральский государственный университет физической культуры Email: nastena.burova.1999@mail.ru
Ключевые слова: студенты УралГУФК, сон, здоровье, индекс массы тела

Аннотация

В статье рассматривается влияние продолжительности сна на индекс массытела человека. Для студентов спортивного вуза данная тематика актуальна, так как грамот-но составленный и доведенный до систематичности режим дня играет очень важную рольв достижении нужного результата и совмещении спортивно-тренировочного процесса с об-учением в университете, ведением активной студенческой жизни. Как правило, студентыне соблюдают правильный режим сна и бодрствования, из‑за чего они находятся в группериска по таким нарушениям и заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, повышенноеартериальное давление, учащенное сердцебиение, апноэ, гипопноэ, пониженный иммуни-тет и работа систем жизнеобеспечения. В исследование была применена методика соматоме-трии для получения данных о росте, весе студентов и вычислении индекса массы тела. Так-же было проведено сомнологическое анкетирование для понимания того, сколько каждыйстудент тратит времени на суточный сон. Интерпретируя данные индекса массы тела, опре-делили, что часть студентов имеет дефицит массы тела (10 %) и в связи с этим возможно ма-локровие, пониженная работа иммунной системы, затруднение в выполнении физическойработы. Основная масса студентов (62 %) имеют нормальный показатель индекса массы тела.Но 28 % находятся на стадии предожирения или ожирения, основными факторами которогоявляются отсутствие сформированного режима дня, недостаточное количество сна, непра-вильное пищевое поведение. Изучая сомнологические показатели студентов, можно наблю-дать, что основная масса респондентов имеет либо избыток сна (56 %), либо недостаток сна,что полностью взаимосвязано с показателями индекса массы тела, так как проводя анализ ли-тературных источников на данную тему, исследователи доказывают, что частичная или пол-ная депривация сна существенно влияет на массу тела человека, ослабляя его функциональ-ные системы, вызывая гормональный дисбаланс, нарушая скорость метаболизма

Скачивания

Данные скачивания пока недоступны.

Литература

Балучи Р. Физическая работоспособность спортсменов с различными соматопсихологическими особенностями: автореф. дис. … канд. пед. наук. М.: РГУФК, 2010. С. 25.

Бумарскова Н. Н. Сомнологическое исследование студентов университета // Вестник МГСУ. 2010. № 4. С. 356–358.

Бумарскова Н. Н., Калинкин А. Л. Изучение сна студентов-спортсменов // Вестник спортивной науки. 2010. № 4. С. 30–34.

Бумарскова Н. Н. Нарушение сна у студентов и его коррекция. М., 2014. С. 25–34.

Быков Е. В., Макунина О. А., Коломиец О. И., Коваленко А. Н. Организация мониторинга состояния здоровья студентов в Уральском государственном университете физической культуры // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири. 2017. № 1 (13). С. 3–9.

Гуляева С. С. Физическая культура, спорт, наука и образование // Материалы I Всероссийской научной конференции с международным участием. 2017. Т. I.

Диогенова К. С., Звягина Е. В. Влияние факторов режима дня на здоровье студентов, занимающихся спортом // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2018. № 4. С. 37–48. [Электронный ресурс]. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4748 (дата обращения: 29.09.2018).

Жаринов Н. М., Жаринова Е. Н. Личностные особенности студентов разных уровней спортивной успешности // Здоровьесберегающие технологии работников АПК залог продовольственной безопасности России. 2017. С. 160–164.

Макунина О. А. Функциональное состояние нервной системы студентов-спортсменов в зависимости от организации режима дня // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2017. № 2. С. 112–129. [Электронный ресурс]. URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh (дата обращения: 18.04.2017).

Поспелова Е. А. Правильный режим дня студентов спортсменов // Актуальные проблемы физической культуры, спорта, туризма и рекреации. 2016. С. 123–132.

Романова Е. В., Готовчикова Л. В. Мотивация молодежи к занятиям физической культурой (на примере студентов Алтайского края) // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2017. № 1. С. 49–59. [Электронный ресурс]. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/1739

Фадеева М. И., Савельева Л. В., Фадеев В. В. Синдром обструктивного апноэ сна в практике врача-эндокринолога // Ожирение и метаболизм. 2010. — С. 50–57.

Харина И. Ф. Изучение синдрома дефицита внимания у детей и подростков в образовательном процессе вуза физической культуры как возможность в повышении конкурентоспособности выпускников // Система менеджмента качества в вузе: здоровье, образованность, конкурентоспособность. 2016. С. 125–130.

Центерадзе С. Л., Полуэктов М. Г. Влияние нарушений сна на здоровье и возможности их коррекции // Медицинский совет. 2018. № 18. С. 28–35.

Seiko Miyata, Akiko Noda Delayed sleep/wake rhythm and excessive daytime sleepiness correlate with decreased daytime brain activity during cognitive task in university students. Journal Biological Rhythm Research 2019. Vol. 50. 171–179 P.

Опубликован
2019-10-28
Как цитировать
Звягина Е. В., Шептицкая А. В., Шептицкий А. О. ВЛИЯНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА НА АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СТУДЕНТОВ СПОРТИВНОГО ВУЗА Г. ЧЕЛЯБИНСКА // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, 2019, № 4(15). С. 455-460. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/7134.
Раздел
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СПОРТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ТУРИЗМ
Bookmark and Share

Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)