TY - JOUR AU - Эмилия Иосифовна Савко AU - Александра  Александровна Смагина PY - 2019/09/19 Y2 - 2024/03/28 TI - ЛУНГИТУДИНАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ JF - Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта JA - HPCS VL - 14 IS - 3 SE - Медико-биологические вопросы здоровья человека DO - UR - http://hpcas.ru/article/view/6424 AB - В статье рассматриваются умственная работоспособность студентов 2–3 курсов географического факультета Белорусского государственного университета в лунгитудинальном периоде. Студенческий день насыщен внушительными интеллектуальными и эмоциональными и стрессовыми перегрузками – все это без исключения способно стать фактором утомления, которое накапливается и становится умственной усталостью.  Многочисленные исследования по изучению параметров мышления, памяти, устойчивости внимания, динамики умственной работоспособности в процессе производственной деятельности свидетельствуют, что параметры умственной работоспособности прямо зависят от уровня общей и специальной физической подготовленности.Всякая динамика работоспособности характеризуется комбинацией трех базовых фаз: фазы врабатывания, фазы устойчивой работоспособности, фазы падения работоспособности. При обычной продолжительности обучения в 7–8 часов (с перерывом на обед посередине) динамику работоспособности можно представить примерно в следующем виде: дообеденный период смены начинается с фазы врабатывания, продолжается фазой устойчивой работоспособности, а заканчивается, соответственно, падением работоспособности наблюдалось к концу дня. Данные получены путем применения компьютерного тестирования «Автоматизированная система оценки уровня умственной работоспособности», разработанного Куликовым В.А. Исследование проводилось в 2017, 2018 и 2019 годах. Научно доказано о фазах работоспособности и их суточная динамика. У большинства людей и подростков, активность физиологических систем повышается от момента утреннего пробуждения и достигает оптимума между 11 и 13 часами, это выявлено и в наших исследованиях. А затем, следует спад активности с последующим ее относительно менее длительным и выраженным подъемом в промежутке от 16 до 18 часам. Такие закономерные циклические изменения активности физиологических систем находят отражение в дневной и суточной динамике умственной работоспособности. Проанализировав результаты исследования, был сделан вывод, что умственная работоспособность действительно имеет ритмичный характер. Рассмотренные данные позволяют говорить нам о том, что на умственную работоспособность влияют и приобщение к вредным привычкам, и стрессовые ситуации, и недостаток, и избыток сна ER -