Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта http://journal.asu.ru/zosh <p><img style="float: left; margin-right: 15px;" src="/public/site/images/admin/favicon_ru_RU.gif">В &nbsp;научно-периодическом журнале (выходит 4 раза в год) "Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта"&nbsp;публикуются научные статьи, обзоры, краткие сообщения, рецензии, посвященные тематической направленности журнала.</p> <p><strong>Журнал имеет номер </strong><strong>&nbsp;</strong> <strong>&nbsp;ISSN</strong><strong> 2414-0244</strong></p> <p><strong>Журнал входит в систему РИНЦ</strong></p> <p><strong>Периодичность выхода - 4 раза в год.&nbsp;</strong>График приема метериалов до 30 апреля, 30 июля, 30 октября, 30 января. Размещение электронного журнала: 31 мая, 31 августа, 30 ноября, 28 февраля.</p> <p><strong>Разделы журнала</strong></p> <ol> <li class="show"><strong>Педагогические, социально-философские вопросы духовной и физической культуры</strong></li> <li class="show"><strong>Медико-биологические проблемы здоровья человека</strong></li> <li class="show"><strong>Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм</strong></li> </ol> <p><strong><em>В журнал могут быть включены дополнительные разделы:&nbsp;</em></strong></p> <ul> <li class="show">Аналитические обзоры</li> <li class="show">Отзывы, рецензии и краткие сообщения</li> <li class="show">Жизнь и труды выдающихся людей: история и современность</li> </ul> <p>Одно из основных направлений политики журнала - публикация статей, удовлетворяющих стандартам высокого научного качества. Журнал публикует&nbsp;научные результаты диссертаций на соискание ученых степеней доктора и кандидата наук, результаты фундаментальных и&nbsp;прикладных научных исследований&nbsp;в области физической культуры и здоровья. Политика журнала включает обязательное рецензирование рукописей анонимными рецензентами (двойное анонимное рецензирование).&nbsp;Авторы сохраняют авторское право, а также дают право журналу публиковать оригинальные научные статьи, которые не находятся на рассмотрении для публикации в других изданиях. Все материалы распространяются на условиях лицензии <a title="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode" href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode">Creative Commons Attribution</a>, которая позволяет другим распространять их с признанием авторства работы и первичностью ее публикации в этом журнале.</p> <p>Журнал включен в международные библиографические и реферативные базы данных&nbsp;:<span lang="EN-US">E-Library.ru; ROAD; OpenDoar; WorldCat; IndexCopernicus; InfoBase Index; Google Scholar; Global Impact Factor; ResearchGate; Orcid;&nbsp;Open Academic Journals Index</span></p> <p>&nbsp;</p> Altai State University ru-RU Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта 2414-0244 <p><span id="result_box" lang="ru"><span title="Authors who publish with this journal agree to the following terms: Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial">Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной </span><span title="publication in this journal.">публикацией в  этом журнале. </span><span title="Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (eg, post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in">Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в </span><span title="this journal.">этом журнале.</span></span></p><p><span id="result_box" lang="ru">Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. <strong>Политика открытого доступа</strong>)</span></p><p><span id="result_box" lang="ru"><strong><span title="Effect of Open Access).&lt;br /&gt; ">Политика открытого доступа.<br /></span></strong><span title="Privacy Statement&lt;br /&gt; "><strong>Заявление о конфиденциальности</strong><br /></span><span title="The names and email addresses entered in this journal site will be used exclusively for the stated purposes of this journal and will not be made available for any other purpose or to any other party.&lt;br /&gt; ">Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.<br /></span><span title="Our journal Publication Ethics and Publication Malpractice Statement is based, in large part, on the guidelines and standards developed by the Committee on Publication Ethics (COPE).">Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). </span><span title="The relevant duties and expectations of authors, reviewers, and editors of the journal are set out below.&lt;br /&gt; ">Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.</span></span></p> Научно-прикладные аспекты применения проективных методов в спортивном отборе http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4495 <p>В данной статье выделены вопросы профессиональной роли психолога в процессе спортивного отбора, а также некоторые научно-прикладные аспекты внедрения проективных техник в этот процесс. Рассмотрена роль психологических тестов в спортивном отборе, и в частности, психодиагностическая ценность проективных методик. Специально рассмотрена проблема адекватной комплектации психодиагностического аппарата проективными тестами, которые способствуют эффективно преодолеть фактор «манипуляции» в процессе отбора. Практика показывает, что устойчивый интерес к проективным методам психодиагностики, которые раскрывают «истинную природу» индивидов сохраняется, и они находят своё</p><p>достойное место в батареях тестов для отбора спортсменов на различных этапах спортивного совершенствования. С научной точки зрения интрига вопроса заключается в том, почему некоторые из этих методов остаются в употреблении, несмотря на подавляющее доказательство того, что они не достаточно валидны и могут интерпретироваться субъективно. В контексте рассматриваемого вопроса возрастает роль этического кодекса и, соответственно, ответственность психолога диагноста при применении психологических тестов и, в частности, многочисленных проективных техник особенно важна, так как во многих случаях затрагиваются вопросы, связанные со здоровьем (клиническая психология), межличностными отношениями (семейная психология), развитием способностей (психология развития), профессиональным становлением и достижениями (психология менеджмента и управления человеческими ресурсами), карьерой спортсмена (психология спорта) и т.п. По результатам теоретико-эмпирического анализа сделано заключение о том, что проблема специального подхода при выборе проективных тестов и их сочетания со стандартизированными методиками и интервью, остаётся достаточно актуальной, а её решение востребовано.  Исследования, проведённые по данной проблеме, подчёркивают важность интегрального и избирательного подхода при выборе и применении проективных тестов. Предложенный подход позволит преодолеть формальные аспекты спортивного отбора и помимо анализа соответствия психологических качеств, может способствовать оптимизации процесса психологической подготовки спортсменов на разных этапах спортивного совершенствования.</p><p><strong>Abstract. </strong>This article highlights the issues of the professional role of a psychologist in the process of sports selection, as well as some scientific and applied aspects of the introduction of projective techniques in this process. The role of psychological tests in sports selection and, in particular, the psychodiagnostic value of projective techniques is examined. Specifically examined is the problem of adequately fitting a psychodiagnostic apparatus with projective tests that contribute effectively to overcome the factor of "manipulation" in the selection process. Practice shows that a steady interest in the projective methods of psychodiagnostics that reveal the "true nature" of individuals remains, and they find their worthy place in the battery of tests for the selection of athletes at various stages of sports development. From the scientific point of view, the intrigue of the question is why some of these methods remain in use, despite overwhelming evidence that they are not sufficiently valid and can be interpreted subjectively. Based on the results of the theoretical and empirical analysis, it was concluded that the problem of a special approach in selecting projective tests and their combination with standardized methods and interviews remains relevant, and its solution is in demand. The studies carried out on this issue underscore the importance of an integral and selective approach in the selection and application of projective tests. The proposed approach will overcome the formal aspects of sports selection and in addition to analyzing the correspondence of psychological qualities, can contribute to optimizing the process of psychological training of athletes</p> Грант Михайлович Аванесян ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 3 11 Особенности реализации программы здорового образа жизни студентов вуза физической культуры г. Челябинска http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4496 <p><em><strong>Аннотация</strong></em><em>.</em> Изменившиеся условия существования общества в целом и отдельного индивида в частности определяются характером психофизиологических, социальных, политических нагрузок, что может спровоцировать срыв адаптационного потенциала, а, следовательно, негативные сдвиги в состоянии здоровья. В статье обобщен теоретический материал по теме осмысления понятий «Образ жизни» и «Здоровый образ жизни». Рассматривается взаимосвязь понятий с поведенческими реакциями, а также роль условий среды и деятельность как основы здорового образа жизни, его принципов. Далее авторы рассмотрели, как программа по внедрению, пропаганде здорового образа жизни реализуется в некоторых вузах Российской Федерации: Чувашский государственный университет (г. Чебоксары); Институт экономики, управления и права (г. Казань); Астраханский государственный архитектурно-строительный университет (по теоретическим источникам). Высшее учебные заведения стремятся осуществить и реализовать данные программы в различных и отличных друг от друга формах, при этом их объединяет общая цель приобщения большей части студенчества к здоровому образу жизни. Что касается реализации программы пропаганды здорового образа жизни в вузе физической культуры г. Челябинска (Уральского государственного университета физической культуры), то она включает теоретический и практический этап, которые реализуются на кафедрах естественно-научного цикла (кафедра анатомии, кафедра физиологии) в виде тематических конференций, в структурном подразделении «Спортивный клуб», в Межвузовском центре подготовки спортивных волонтёров. Все заинтересованные структурные подразделения привлекают студентов в качестве участников, зрителей, волонтёров к участию спортивных мероприятиях городского, областного, всероссийского и международного масштабов. Анализируя реализацию программы по формированию и профилактики здорового образа жизни в условиях учебно-соревновательной и тренировочной деятельности в вузе физической культуры г. Челябинска сделан вывод о ее реализации в полном объеме, эффективность которой достигается благодаря перекресту традиционных методов (конференций, семинаров, кросс здоровья) и современных тенденций развития смежных областей.</p><p><strong>Annotation.</strong> The changed conditions for the existence of society as a whole and for an individual in particular are determined by the nature of psychophysiological, social, political pressures, which can provoke a disruption in the adaptive potential, and, consequently, negative changes in the state of health. The article summarizes the theoretical material on the conceptualization of the concepts "Lifestyle" and "Healthy way of life". The interrelation of concepts with behavioral reactions, as well as the role of environmental conditions and activity as the basis of a healthy lifestyle, its principles are considered. Next, the authors considered how the program to introduce, promote healthy lifestyles is implemented in some universities of the Russian Federation: Chuvash State University (Cheboksary); Institute of Economics, Management and Law (Kazan); Astrakhan State University of Architecture and Civil Engineering (according to theoretical sources). Higher educational institutions strive to implement and implement these programs in different and different forms, while they are united by a common goal of involving the greater part of the students in a healthy lifestyle. As for the implementation of the program for the promotion of healthy lifestyles in the University of Physical Education in Chelyabinsk (Ural State University of Physical Culture), it includes a theoretical and practical stage that is realized at the departments of the natural science cycle (the Department of Anatomy, Department of Physiology) in the form of thematic conferences , in the structural division "Sports Club", in the Intercollegiate Training Center for Sports Volunteers. All interested structural units attract students as participants, spectators, volunteers to take part in sports events of the city, regional, all-Russian and international scales. Analyzing the implementation of the program for the formation and prevention of healthy lifestyles in the conditions of training, competition and training activities in the University of Physical Education in Chelyabinsk, a conclusion has been made about its full implementation, the effectiveness of which is achieved through the crossroads of traditional methods (conferences, seminars, cross health) and modern trends in the development of related areas.</p> Екатерина Владимировна Звягина Станислав Владиславович Сайфутдинов Мария Сергеевна Гришкевич ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 12 22 Здоровый образ жизни студенческой молодежи http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4497 <p><strong>Аннотация. </strong>В статье говориться о здоровом образе жизни студенческой молодежи. Приводятся высказывания выдающихся людей о здоровье, а также пагубное влияние спиртных напитков и сигарет на здоровье молодого развивающего организма. Разработана анкета и проведен социологический опрос студенческой молодежи первого курса географического факультета Белорусского государственного университета и их пристрастие к пагубным привычкам. Даются сравнительные данные проведенными другими авторами в различные временные периоды. Рассматриваются вопросы те, которые больше всего волнуют нашу молодежь, которая не равнодушна к здоровью молодого подрастающего поколения. Приведены результаты анкетного опроса студенческой молодежи в процентном отношении, сколько употребляющих спиртные напитки и курильщиков в таблицах и диаграммах. Установлено, что смертность людей, <em>начавших курить в подростковом возрасте</em> (до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет. </p><p>Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа. При курении у подростка происходит патология зрительной коры. Результаты исследования по оценке состояния здоровья студентов Минского мединститута показали, что число полностью здоровых студентов на младших курсах составляет 11–13%, различные морфофункциональные отклонения имеют 67-75% студентов, хронические заболевания – 15-20%. К окончанию унивеситета около 45 % выпускников имеют хронические заболевания, 50% функциональную патологию. Хронические болезни органов дыхания обнаружены у 4,9%, болезни центральной и периферической нервной системы – у 3,9%, болезни органов пищеварения – у 13,8%, мочеполовой системы – у 2,9%. 30,2% имеют два и более функциональных нарушений. Процент подростков инвалидов, обучающихся, составляет 0,71%. При этих болезнях молодежь имеет еще и вредные привычки. На основании всего сказанного в заключении даются выводы рекомендации и пожелания.</p><p><strong><span lang="EN-US">Annotation. </span></strong><span lang="EN-US">The article talks about the healthy lifestyle of student youth. Expressed statements of outstanding people about health, as well as the harmful effects of alcohol and cigarettes on the health of the young developing organism. A questionnaire was developed and a sociological survey of first-year students of the geographical faculty of the Belarusian State University and their addiction to addictions was carried out. Comparative data are given by other authors in different time periods. Questions are considered that are most of all worried by our youth, which is not indifferent to the health of the younger generation. The results of a questionnaire survey of students in the percentage of how many people who drink alcohol and smokers in tables and diagrams are given. It is established that the death rate of people who started smoking during adolescence (up to 20 years) is significantly higher than among those who first smoked after 25 years. Frequent and systematic smoking in adolescents depletes nerve cells, causing premature fatigue and reducing the brain's activating ability in solving problems of a logical-informative type. When smoking a teenager is a pathology of the visual cortex. The results of the study on the health status assessment of the students of the Minsk Medical Institute showed that the number of fully healthy students in the lower courses is 11-13%, different morpho-functional deviations have 67-75% of students, chronic diseases - 15-20%. By the end of university, about 45% of graduates have chronic diseases, 50% functional pathology. Chronic diseases of the respiratory organs were found in 4.9%, diseases of the central and peripheral nervous system - in 3.9%, diseases of the digestive system - in 13.8%, in the genitourinary system - in 2.9%. 30.2% have two or more functional disorders. The percentage of adolescents with disabilities studying is 0.71%. With these diseases, young people also have bad habits. On the basis of everything said in the conclusion, conclusions and recommendations are given.</span></p> Эмилия Иосифовна Савко ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 23 42 Проблемы питания и образа жизни пациентов с удаленной щитовидной железой http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4498 <strong>Реферат.</strong>В данной работе  изучены особенности питания пациентов с удаленной щитовидной железой, проживающих в областном центре и столице Беларуси, их двигательная активность и соблюдение ими принципов здорового образа жизни. Обследованы 60 пациентов в возрасте от 25 до 53 лет, проживающих в городах Гродно и Минске,  и находящихся на заместительной гормональной терапии после удаления щитовидной железы. Использован анкетный метод. В анкету включены вопросы о соблюдении респондентами рекомендаций по питанию и соблюдению ими правил здорового образа жизни. Статистическая обработка полученных  данных проведена с использованием пакета прикладных программ «Статистика 10.0». Выявлена низкая осведомленность пациентов, перенесших операцию по удалению  щитовидной железы, о необходимости соблюдения определенных правил  питания, учитывающих особенности обмена веществ в организме при отсутствии <p>щитовидной железы. Исследования показали, что 55% этих пациентов нуждаются в коррекции питьевого режима. В рационе их питания снижено количество рыбы и морепродуктов. Игнорируют рекомендуемую технологию приготовления блюд преобладающее большинство обследованных пациентов: в рационе питания 80% опрошенных - отмечено преобладание  жареной пищи. Только 35 % обследованных респондентов следят за весом и своим телосложением, применяя разные методики. 29 %  из них занимаются физической культурой и спортом, но при этом не нормируют физические нагрузки. 30% респондентов имеют вредные привычки в виде курения. Алкоголь в обследуемой группе один раз в неделю употребляют 15% обследованных, несколько раз в месяц – 35%.  Образ жизни, двигательный режим и пищевое поведение людей с удаленной щитовидной железой нуждается в коррекции. В программу диспансерного наблюдения за пациентами с удаленной щитовидной железой обосновано включение консультации диетолога и инструктора по лечебной физкультуре.</p><p><strong>Abstract.</strong>  In this paper, we studied the eating habits of patients with a remote thyroid gland living in the regional center and capital of Belarus, their physical activity and their adherence to the principles of a healthy lifestyle. 60 patients aged from 25 to 53 years old living in the cities of Grodno and Minsk and undergoing hormone replacement therapy after the removal of the thyroid gland were examined. Used questionnaire method. The questionnaire includes questions about how the respondents followed the recommendations on nutrition and their compliance with the rules of a healthy lifestyle. Statistical processing of the data was carried out using the software package "Statistics 10.0".  Low awareness of patients undergoing an operation to remove the thyroid gland about the need to comply with certain rules of nutrition, taking into account the peculiarities of metabolism in the body in the absence of the thyroid gland, was revealed. Studies have shown that 55% of these patients need correction of the drinking regime. In the diet of their food reduced the number of fish and seafood. The prevailing majority of the examined patients ignore the recommended technology of cooking dishes: 80% of the respondents in the diet say that fried foods predominate. Only 35% of the surveyed respondents monitor the weight and their physique using different methods. 29% of them are engaged in physical culture and sports, but they do not normalize physical activity. 30% of respondents have bad habits in the form of smoking. Alcohol in the surveyed group once a week is consumed by 15% of the surveyed, several times a month - 35%. Lifestyle, motor mode and eating behavior of people with a remote thyroid gland needs correction. The program of follow-up of patients with a remote thyroid gland justified the inclusion of consultation with a nutritionist and an instructor in physical therapy.</p> Наталия Викторовна Пац Полина Андреевна Коваленя ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 43 54 Коррекция антропометрических данных у женщин средствами фитнеса http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4499 <p><strong>Аннотация. </strong>На сегодняшний день, жизнь социально активной женщины определяет необходимость уделять большую часть времени учебе, построению карьеры, семье, детям. В последние несколько лет большое распространение получили занятия с персональным тренером, обладающим знаниями во многих направлениях фитнес тренировок. Каждая женщина имеет свой неповторимый тип телосложения, а это значит, что универсальных программ физического совершенствования просто не существует. К каждой женщине необходим персональный подход и персональная программа коррекции антропометрических данных. В работе приведены материалы исследований как соответственно типу фигуры и при индивидуальном подходе подобрать подходящий комплекс тренировок. Использование полученных результатов в практической работе фитнес тренеров, позволит повысить качество тренировочного процесса в группах и персональных занятиях по фитнес - направлениям, эффективное управление тренировочным процессом в течение длительного времени. Разработана фитнес-программа, особенность которой заключается в индивидуальном сочетании занятий фитнесом силовой и аэробной направленности, а также дифференцированного подхода с учетом антропометрических и морфологических показателей каждой из занимающихся, подтверждается результатами положительных изменений массы и обхватных размеров тела, улучшением состояния сердечно сосудистой системы, повышением уровня физического состояния. Эта программа повысила уровень физического состояния, практически все занимающиеся перешли из низкого уровня физического состояния в средний, из среднего уровня в выше среднего. С помощью постоянных тренировок увеличилась не только мышечная сила, увеличились энергетические затраты, улучшились самочувствие и сон.  Результатами предложенной оздоровительной программы явились повышение тонуса и улучшение формы мышц, большинство занимающихся женщин отметили высокую удовлетворенность своим внешним видом. Перспективы дальнейших исследования связаны с разработкой научно обоснованных фитнес-программ аэробной и силовой направленности для женщин, целью занятий которых является укрепление здоровья и коррекция массы и формы тела.</p><p><strong>Annotation </strong>To date, the life of a socially active woman determines the need to devote the most time to studying, building a career, family, children. Each woman needs a personal approach and a personal anthropometric correction program. In this paper, the research materials are presented, both according to the type of figure and, with an individual approach, to select the appropriate training package. The use of the results obtained in the practical work of fitness trainers, will improve the quality of the training process in groups and personal trainings in fitness areas, and effectively manage the training process for a long time.  A fitness program has been developed, the feature of which is the individual combination of fitness and aerobic fitness exercises, as well as a differentiated approach, taking into account the anthropometric and morphological indices of each of the participants, is confirmed by the results of positive changes in weight and body dimensions, improvement of the cardiovascular system, physical state.This program increased the level of physical condition, almost all those engaged moved from a low level of physical condition to an average, from the middle level to above average. With the help of constant training, not only muscle strength increased, energy costs increased, well-being and sleep improved. The result of the proposed health program was an increase in tone and improvement in the shape of the muscles, the majority of women involved noted high satisfaction with their appearance. Prospects for further research are related to the development of scientifically based fitness programs for aerobic and power-oriented fitness for women, whose goal is to improve health and correct body mass and shape</p> Светлана Владимировна Попелухина ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 55 66 Оценка степени готовности к прохождению короткой скалолазной трассы http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4500 <p>В статье приводятся результаты многолетних исследований, посвященных изучению соревновательной практики спортсменов высокого класса в спортивном скалолазании. В ходе исследований проанализировано более 1100 выступлений мужчин на полуфинальных и финальных трассах этапов кубка мира и чемпионатах мира. Установлены двигательные характеристики прохождения соревновательной трассы, выбрана единица измерения уровня готовности скалолаза к выступлению на короткой трассе и определена степень ее связи с итоговой судейской оценкой: <em>R</em> = 0,97,<em> р</em> ≪ 0,001.</p><p>В качестве единицы измерения использовалось одиночное результативное движение, в сумме определяющее общий итог выступления. В результате анализа собранных данных установлены закономерности связи движения с результатом, характерные для коротких соревновательных трасс. Построена математическая модель парной зависимости, позволяющая рассчитать соревновательный потенциал скалолаза исходя из уровня его предстартовой подготовки. Величина ошибки модели составляет 5,4%. В качестве исходных данных в расчетах используются тестовые показатели суммы результативных движений, показанные скалолазом на трассах 8b+/8с+ категории. Анализ выступлений высококвалифицированных скалолазов на международных соревнованиях позволил установить, что при достижении высоких результатов, сумма движений, как правило, ниже судейской оценки. Установлено, что в 78% выступлений на коротких трассах выполняется отношение <em>Y </em>&gt; <em>d</em> и только в 22% стартов мужчины используют весь рабочий алгоритм движений. В ходе исследований была выдвинута гипотеза об оптимальном количестве движений необходимых для достижения заданного результата. С учетом установленных закономерностей, разработана вторая математическая модель, с помощью которой можно определить оптимальное число движений на соревнованиях или рассчитать объем тренировочной нагрузки при подготовке к крупным международным стартам.</p><p><strong>Annotation</strong>. In the article results of long-term researches devoted to studying of the competitive practice of sportsmen of a high class in sports climbing are resulted. In the course of the research, over 1100 men's performances in the semifinal and final stages of World Cup stages and World Championships were analyzed. The established motor characteristics of passing the competition route, the unit of measurement of the level of readiness of the climber for reproduction on the short track and its next degree with the final rating is chosen: R = 0.97, p "0.001". As a unit of measure, a single effective movement was used, which in sum determines the overall outcome of the performance. As a result of the analysis of the collected data, regularities of connection with the result, characteristic for short competitive routes, are established. A mathematical model of pair dependence is constructed, which allows calculating the sporting potential of a climber based on the level of his prelaunch training. The error of the model is 5.4%. As the initial data in the calculations, the test parameters of the final movements are used, shown by the climber on the 8b + / 8c + routes.</p><p>The analysis of the performances of highly skilled climbers in international competitions, as a rule, is lower than the judge's assessment. It is established that in 78% of the performances on short runs of the relationship Y&gt; d and only 22% of starts, men use the entire working algorithm of movements.</p><p>During the research, a hypothesis was put forward about the optimal number of movements necessary to achieve a given result. Given what you want to get the optimal amount of exercise in the competition.</p> Юрий Васильевич Котченко ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 67 79 Обоснование технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4501 <p>Этап предварительной базовой подготовки отличается тем, что именно в нём закладывается основа для будущих высоких результатов и его эффективность и преимущественная направленность во многом будет определять весь дальнейший ход спортивного совершенствования. Неверное использование на этом этапе средств и методов, форсирование подготовки из-за желания выполнения разрядных требований могут привести к быстрому росту спортивных результатов у спортсменов-подростков, но очень плохо повлияет на весь последующий ход спортивного совершенствования таких единоборцев. На этапе предварительной базовой подготовки необходимо овладение техникой большого количества специально-подготовительных упражнений и расширенное изучение арсенала технических приемов.</p><p>Опыт спортивной борьбы указывает на то, что не рационально в процессе соревновательной схватки сохранять неизменными динамические, пространственные и временные характеристики технических действий. Поэтому одной из главных задач технической подготовки является обеспечение большой вариативности применяемых приемов. На соревнованиях спортсмену необходимо уметь выбирать и разнообразно использовать технические действия в различных ситуациях при недостатке времени, выполнять их стабильно, особенно хорошо владеть комплексом приемов, которые в бою приходится использовать чаще в связи со спецификой соревновательной деятельности.</p><p>Овладение техническими приемами ведения поединка в единоборстве – это сложный и трудоемкий процесс. Во время обучения юных спортсменов приемам важна не только постановка рациональной и правильной техники движений, но и одновременное объяснение ситуаций для их применения, что обусловливает важность интегральной подготовки спортсменов.</p><p>В статье автор указывает на нехватку специальной литературы со спортивной тренировки тхэквондистов; делает анализ литературных источников по технической подготовке; раскрывает содержание работы по разработке и экспериментальному обоснованию системы технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки.<strong> </strong>Целью данной статьи является теоретическое обоснование необходимости и актуальности создания и экспериментального обоснования системы технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки.</p><p><strong>Annotation.</strong> The stage of preliminary basic training differs in that it is the foundation for future high results that is laid in it and its effectiveness and preferential orientation will largely determine the whole further course of sports improvement. Incorrect use at this stage of tools and methods, speeding up training because of the desire to fulfill discharge requirements can lead to a rapid growth of sports results in adolescents, but very badly affect the entire subsequent course of sports improvement of such martial artists. At the stage of preliminary basic training, it is necessary to master the technique of a large number of special-preparatory exercises and an extensive study of the arsenal of techniques.</p><p>The experience of wrestling indicates that it is not rational in the process of competitive struggle to keep dynamic, spatial and temporal characteristics of technical actions unchanged. Therefore, one of the main tasks of technical training is to ensure a great variety of methods used.</p><p>At competitions athletes need to be able to choose and diversify the use of technical actions in various situations with a shortage of time, to perform them stably, especially well to own a set of techniques that in combat have to be used more often in connection with the specifics of competitive activity.</p><p>Mastering the technical methods of conducting a duel in single combat is a complex and time-consuming process. During the training of young athletes, it is important not only to establish rational and correct technique of movements, but also to explain the situations for their application, which makes the integral training of athletes important. In the article the author points out the lack of special literature from the sports training of taekwondo players; does the analysis of literary sources on technical training; reveals the content of the work on the development and experimental justification of the technical training system of taekwondo at the stage of preliminary basic training. The purpose of this article is the theoretical substantiation of the necessity and relevance of the creation and experimental substantiation of the technical training system of taekwondo players at the stage of preliminary basic training.</p> Сергей Николаевич Елецкий ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 80 92 Особенности развития туризма в Гомельском регионе и его туристский потенциал http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4502 <p>Изучение и оценка туристско-рекреационного потенциала выступают необходимым условием планирования развития туризма и рекреации в регионе и формирования регионального турпродукта.</p><p>В данной статье представлены наиболее перспективные для Гомельской области виды туризма и рекреации, выделенные с учетом оценки имеющегося историко-культурного, природно-рекреационного и инфраструктурного потенциалов. Туристский комплекс Гомельского региона характеризуется дефицитом интереса к региональным достопримечательностям. Как следствие – резкое преобладание выездного туризма в общей структуре потоков.</p>В статье рассмотрены возможности велотуризма и экотуризма, как средств <p>активного образа жизни населения Республики Беларусь. Экотуризм является весьма перспективным направлением развития туризма в Гомельской  области и основным инструментом устойчивого развития региона. Именно поэтому развитию экотуризма в Беларуси на сегодняшний день уделяется весьма пристальное внимание со стороны государства, общественных организаций, местного населения. Экотуриста в Беларуси ждет: удивительной красоты нетронутая природа, бездонные озера, редкие животные и растения, а также Полесье: это вообще уникальный уголок природы с деревеньками, которые, кажется, застыли во времени, удивит любого своими нераскрытыми тайнами.</p><p>Нами констатировано, что велотуризм и экотуризм может рассматриваться как средство познавательного изучения г. Гомеля. Приведены основные достопримечательности Гомельского региона, которые можно включать при формировании туристического маршрута.</p><p>Результаты нашей работы позволяют констатировать, что Гомельский регион имеет большой потенциал в развитии сферы велотуризма и экотуризма, но в тоже время он имеет необходимую базу для её развития.</p><p>Достопримечательности и памятники г. Гомеля находятся на достаточном расстоянии друг от друга, включают парковые зоны, пересеченную местность, подъём на возвышенности и др.</p><p>Гомельский регион обладает весомым потенциалом для дальнейшего развития экологического и велосипедного туризма, которые являются не только перспективными в туристической отрасли, но способом организации различных мероприятий и программ по обучению культуре и национальным традициям среди туристов и населения страны.</p><p><strong>Annotation.</strong> The study and evaluation of tourism and recreational potential is a prerequisite for planning the development of tourism and recreation in the region and the formation of regional tourism products. This article presents the most promising types of tourism and recreation for the Gomel region, highlighted in view of the assessment of the existing historical, cultural, natural and recreational and infrastructural potential. The tourist complex of Gomel region is characterized by a lack of interest in regional attractions. As a result - a sharp predominance of outbound tourism in the overall structure of flows. The article deals with the possibilities of Cycling and ecotourism as a means of active lifestyle of the population of the Republic of Belarus.</p><p>Ecotourism is a very promising direction for the development of tourism in the Gomel region and the main instrument of sustainable development of the region. That is why very close attention is paid to the development of ecotourism in Belarus by the state, public organizations and the local population. Ecotourist in Belarus is waiting for: amazing beauty untouched nature, bottomless lakes, rare animals and plants, as well as Polesie: this is a unique corner of nature with villages that seem frozen in time, will surprise anyone with their unsolved mysteries.</p><p>We have stated that Cycling and ecotourism can be considered as a means of cognitive study of Gomel. The main attractions of the Gomel region, which can be included in the formation of the tourist route. The results of our work allow us to state that the Gomel region has a great potential in the development of Cycling and ecotourism, but at the same time it has the necessary basis for its development. The sights and monuments of Gomel are located at a sufficient distance from each other, include Park areas, rugged terrain, elevation, etc.</p><p>Gomel region has a significant potential for further development of ecological and Cycling tourism, which are not only promising in the tourism industry, but also a way of organizing various activities and programs to teach culture and national traditions among tourists and the population of the country.</p> Евгений Владиславович Осипенко Мария Юрьевна Назаренко ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 93 104 Обоснование эффективности приемов рукопашного боя, часто применяемых при выполнении оперативно-служебных задач сотрудников ОВД http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4503 В статье  экспериментальным путем была проведена выборка приемов рукопашного боя, наиболее часто применяемых на практике сотрудниками органов внутренних дел. С этой целью было проведено исследование по практике пресечения различных противоправных действий и силового задержания сопротивляющихся правонарушителей сотрудникам полиции, методом опроса и анкетирования. Опрос проводился по перечню приемов рукопашного боя, предусмотренных учебными программами по физической подготовке, как сотрудников органов внутренних дел, так и курсантов, слушателей образовательных организаций МВД России.<p>В результате исследования предпочтения были отданы ударам руками и ногами, из болевых приемов - загиб руки за спину спереди, рычаг руки наружу, рычаг руки внутрь. Из приемов защиты от ударов часто использовались уклоны и отходы, а также загиб руки за спину сзади, рычаг руки наружу и внутрь. Реже применялись болевые приемы борьбы лежа. Следует отметить, что, по отзывам опрошенных сотрудников при задержании правонарушителей испытывались наибольшие трудности именно при единоборствах в положении лежа. В число эффективных приемов при задержании вошли задняя подножка, передняя подсечка и бросок - передняя подножка. Реже применялись бросок с захватом ног сзади, бросок через спину, бросок через голову, имеющие выраженное спортивное значение.</p><p>В процессе исследования были выявлены  и обоснованы особенности проведения учебных занятий в средствах индивидуальной бронезащиты по другим разделам физической подготовки. Анализ литературных источников, позволил установить, что увеличение веса экипировки значительно снижают манёвренность и качество преодоления полосы препятствий. При выполнении приемов рукопашного боя в СИБ выявлено ряд особенностей, которые необходимо учитывать в процессе занятий по физической подготовке. Указана сравнительная характеристика результатов выполнения упражнений на полосе препятствий.</p><p>  <strong><em>Annotation</em></strong><strong><em>. </em></strong>In the article, an experiment was carried out to select the methods of hand-to-hand combat, most often used in practice by the employees of the internal affairs bodies. To this end, a study was conducted on the practice of suppressing various unlawful acts and forceful detentions of resisting offenders to police officers, by questioning and questioning. The survey was conducted according to the list of hand-to-hand combat techniques provided for by the physical training programs, both employees of internal affairs bodies and cadets, listeners of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia.</p><p>As a result of the research, preference was given to punches and kicks, from painful techniques - a bend of the arm behind the back from the front, a lever of the arm outward, a lever of the arm inward. Of the methods of protection from blows, slopes and waste were often used, as well as the bend of the arm behind the back, the lever of the arm outward and inward. Less commonly used pain methods are lying. It should be noted that, according to the interviewees interviewed, the most difficult difficulties were experienced when detaining offenders precisely when fighting in a supine position. Among the effective methods of detention were the rear footstep, the front undercut and the throw - the front step. Less commonly used was a toss with the seizure of the legs from behind, a throw through the back, a throw over the head, having a pronounced sporting value. In the process of research, the peculiarities of conducting training sessions in means of individual armor protection in other sections of physical training were identified and justified.</p>The analysis of literary sources made it possible to establish that an increase in the weight of equipment significantly reduces maneuverability and the quality of overcoming the obstacle course. When performing hand-to-hand combat techniques in NIB, a number of features have been identified that need to be considered in the physical training session. Виктор Алексеевич Торопов Рустам Борисович Хыбыртов Евгений Евгеньевич Новоторов ##submission.copyrightStatement## http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 2018-08-31 2018-08-31 3(10) 105 114