ВЛИЯНИЕ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ В ЛЕСУ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО И ТРЕТЬЕГО КУРСА АГМУ

Аннотация

В данной статье представлено исследование по изучению взаимосвязи ме-жду занятиями скандинавской ходьбой в лесу и изменением психоэмоционального состояния студентов первого и третьего курса Алтайского государственного медицинского универси-тета. В качестве аргумента актуальности приведен вывод исследования ученых из Каролин-ского института в Швеции. Цель нашего исследования — изучение влияния занятий скан-динавской ходьбой в лесу на психоэмоциональный фон студентов АГМУ первого и третьего курса. Для анализа состояния психоэмоционального фона студентов применяли восьмицве-товой тест Люшера (в модификации Собчик).Психофизиологическое исследование было проведено в сентябре 2019 года. В изыска-нии приняли участие 100 студентов, средний возраст составил 19,0±0,5 года, без ограниче-ний по группе здоровья. Получив данные после завершения занятия, мы отметили серьезные изменения в соотношении психоэмоциональных статусов у студентов. На первых позици-ях выбора у студентов первого курса на 22 % возросло количество красных карточек, харак-теризующих оптимистичность и жизнерадостность, а выбор карточек коричневых, черных и фиолетовых цветов, отвечающих за неудовлетворенность, агрессивность, напряженность, снизился на 20 %.У студентов третьего курса также отмечено возрастание оптимизма и жизнерадостности с 10 до 30 %, снижение процента усталости, безразличия — на 26 % и эмоциональной неустой-чивости, напряженности — на 20 %.Из полученных результатов следует, что доля испытуемых с позитивным и жизнерадост-ным психоэмоциональным статусом значительно увеличилась именно за счет людей с эмо-циональной неустойчивостью, напряженностью, неудовлетворенностью, обидой и агресси-ей. Вполне возможно, что причиной этому послужила некритическая физическая нагрузка, которая способствовала выработке эндорфинов, повысивших эмоциональный фон и вызвав-ших «эйфорию бегуна», а так как занятие ходьбой проводилось в лесу, можно учесть и пси-хотерапевтический эффект леса.Отличия в психоэмоциональном фоне учащихся разных курсов можно объяснить неко-торой адаптацией к психоэмоциональным нагрузкам студентов третьего курса, а эмоцио-нальную неустойчивость студентов первого курса — изменением формата обучения и дина-мического стереотипа в целом.Основываясь на выводы, полученные в результате исследования, мы предложили эффек-тивное практическое применение полученной информации.Исследование будет продолжено в аспекте изучения влияния занятий скандинавской ходьбой на психоэмоциональный фон студентов первого и третьего курсов АГМУ в динами-ке осень-весна. Так же планируем расширить спектр психофизиологических методов и разра-ботать рекомендации по коррекции режима, времени, интенсивности занятий с учетом всех особенностей обучения в АГМУ на разных курсах.