ВЛИЯНИЕ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ НА ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РАЗВИТИЯ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Аннотация

В данной статье освещается малоизвестный «синдром эмоционального вы-горания». Каждый человек ощущал упадок сил, отвращение к собственной работе или про-сто невероятную усталость от всего. Но не каждый задумывался о том, что это может бытьпроявлением какого‑нибудь синдрома, который в дальнейшем отрицательно отразитсяна соматическом состоянии человека. Конечно, проявление усталости не нужно сразу отно-сить к грубому проявлению нарушений в организме, но и не стоит недооценивать его. Ведьчаще всего именно мелкие симптомы говорят о большой проблеме. Помимо всего проче-го, нужно сказать, что многие заболевания и синдромы очень помолодели в наш век. На-пример, многие даже и не догадываются, что эмоциональное выгорание может случитьсяне только со взрослым человеком, но и со студентом. А это опаснее, чем для взрослого, по-тому что психика молодых людей, как правило, еще неустойчива, слаба и не сформирова-на. Зачастую многие психологические проблемы у молодых людей перерастают в психосо-матические заболевания, что весьма сильно сказывается на дальнейшей жизни. Поэтомубыло проведено исследование в стенах Алтайского государственного медицинского универ-ситета на выявление синдрома эмоционального выгорания среди студентов первых трехкурсов. К нашему огромному сожалению, такие студенты были найдены в большом коли-честве. Исходя из этого мы решили исследовать контрольную группу, в которой студентырегулярно занимались скандинавской ходьбой на свежем воздухе в сосновом бору на про-тяжении длительного срока. После этого мы сравнили результаты контрольной группыи группы студентов, которые редко занимаются физической культурой, а также редко ме-няют сферу деятельности. В статье для наглядности представлены таблицы с результатамиобеих групп. После чего выявлен вклад скандинавской ходьбы на становление психологи-ческой и эмоциональной уравновешенности студентов, а также на укрепление адаптаци-онных возможностей молодого организма.